“20颗牙”很关键
“80”就是指人的年龄，“20”则代表了20颗完整的牙齿。也就是说，提倡民众到了80岁仍然保有20颗完好的牙齿。全国所有的自治体、各种团体和企业等发出倡议，呼吁人们将80岁时仍然拥有一口好牙作为一个人生目标。为什么目标定为20颗？据日本医生介绍，这主要是因为人们只要能够拥有20颗完好的牙齿，那就几乎可以良好地咀嚼所有食物，而牙齿咀嚼的好坏，将直接影响到发音、人体姿势、吞咽、消化等能力和功能。对老年人来说，牙齿不好还将影响整个晚年的生活质量。
牙周病的早期发现比较困难。一般来说，当人们发现牙齿松动、牙龈脓肿等症状时，牙周病已经接近晚期，即使经过治疗，也很难保住牙齿。因此，通过检查，早期发现牙周病，对于防止牙齿脱落十分重要。
因为要想到老年仍然有一口好牙，必须从幼年做起。因此，日本不但幼儿牙科医院随处可见，幼儿保健活动开展得也很多，如一岁半到三岁幼儿的牙科保健诊疗活动等。有些地区还定期开展家长和孩子共同参加的健齿比赛，评选出最佳牙齿家庭。
另外，日本还有公休日急救牙科诊疗、残疾人牙科保健活动、卧床老人牙科访问保健活动等，形式多样，对牙齿的照顾可说是“无微不至”。
老太太今年已84岁了，她现在仍然有31颗自己的牙齿，成为日本老年人牙齿健康的代表。据她自己介绍说，能够保持一口健康的牙齿，除了生活规律、适当运动，更重要的是她非常喜欢吃小干鱼、海带、蔬菜、水果等嚼起来“喀嚓喀嚓”的食品，但是不喜欢吃甜食。记者了解到，日本老人普遍喜欢吃有嚼头的食品，当地有一种叫煎饼的米果，非常坚硬，但是销量很好，好多老人都有意识地购买，主要就是为了锻炼牙齿。
据了解，现在，中国全国牙防组也借鉴了日本的经验，世界卫生组织也早在2001年就正式提出了计划，现在世界上大多数国家已纷纷响应，积极开展全民爱牙活动。
